53121477 2205558002799835 8678852007143931904 o
Cette semaine s’est tenu à l'ENVSN le premier regroupement des U19 groupe laser dans le cadre du dispositif #generation2024
13 jeunes, 10 garçons et 3 filles (5 en standard et 8 en radial) issus des pôles espoirs ont été sélectionnés sur leur potentiel sportif et leur gabarit.
Ils ont été encadrés par Mathieu Deplanque (organisateur du stage) qui s’est entouré de Callarec Jacques (préparateur physique au Pôle France Voile de Brest), Richard De Meo, entraîneur au Pôle France Voile de Marseille, Julien Bontemps et Franck Lecomte de la cellule « optimisation de la performance humaine » de la Fédération Française de Voile.
Il s’agit du premier stage de la série au format resserré, le programme, bien rythmé, avait les objectifs suivants:
🎯 Etat des lieux, cohésion de l’équipe, présentation des objectifs et des échéances nationales et internationales
🎯 Préparation physique : tests techniques spécifiques au laser, travail de gainage, préparation du corps athlétique, travail technique sur la position de rappel, travail de dissociation des membres supérieurs
🎯 Passage anticipé du radial au standard : les entraîneurs préconisent de quitter le radial un an plus tôt, de favoriser la double pratique dans la dernière année de pôle espoirs pour acquérir les bonnes bases dès l’accession en standard, d’où l’importance du gabarit

Jeudi, 4ème jour du stage : les cadres ont préparé un programme particulièrement chargé afin de tester les réactions des coureurs en mode dégradé, comparable à une 4ème journée de régate.
Réveil musculaire intensif, séance de navigation avec rappel, repas et sieste de récupération suivie d’une grosse séance de musculation et training avant de sauter dans les bateaux pour enchaîner sur 3 manches.
L’exercice s’est révélé très intéressant et a permis de dégager des profils, de commencer un travail sur la place du mental et du physique et de présenter des outils de préparation mentale.

Ecole Nationale de Voile et des Sports Nautiques
Beg Rohu
56510 Saint-Pierre Quiberon
Tel: 02-97-30-30-30  |  Fax: 09-72-52-56-98

Paramétrages de cookies

×

Cookies fonctionnels

Ce site utilise des cookies pour assurer son bon fonctionnement et ne peuvent pas être désactivés de nos systèmes. Nous ne les utilisons pas à des fins publicitaires. Si ces cookies sont bloqués, certaines parties du site ne pourront pas fonctionner.

Mesure d'audience

Ce site utilise des cookies de mesure et d’analyse d’audience, tels que Google Analytics et Google Ads, afin d’évaluer et d’améliorer notre site internet.

Contenus interactifs

Ce site utilise des composants tiers, tels que ReCAPTCHA, Google Maps, MailChimp ou Calameo, qui peuvent déposer des cookies sur votre machine. Si vous décider de bloquer un composant, le contenu ne s’affichera pas

Réseaux sociaux/Vidéos

Des plug-ins de réseaux sociaux et de vidéos, qui exploitent des cookies, sont présents sur ce site web. Ils permettent d’améliorer la convivialité et la promotion du site grâce à différentes interactions sociales.

Autres cookies

Ce CMS Joomla utilise un certain nombre de cookies pour gérer par exemple les sessions utilisateurs.